整理了几款中医养气血的汤方，跟着喝起来让你而若桃花，越吃皮肤越好。 . 1⃣养血养头发：鸡蛋、制何手乌 2⃣养血四红汤：红衣花生、红山楂、红枣、红枸杞 3⃣养血驱寒姜枣茶：红枣、生姜片、红糖 4⃣养肝养脾：陈皮、红枣 5⃣补肝养眼： 黑豆、红枣、带芯莲子、枸杞 6⃣养肝养肾：黑豆、桑葚、核桃仁、红枣、枸杞 7⃣感冒流涕：生芝麻、绿豆、生核桃仁、绿茶、生姜 . 这本书里面有巨多的养生汤方，快来抄作业，从内到外养出好气色。 不会煮的姐妹可滴滴我要方子。 . 春天适合养肝，养阳气，没有比清明来一碗养阴润燥的银耳汤更养生的了。很多姐妹大几千一瓶护肤品，其实，护肤要从内调外养着手，只有养护好身体的底子，护肤才有效果，不然多贵的护肤品也是白搭。 其实，食补蕞养生。 . 老祖宗留下的这些方子真的很牛。虚倦怠乏力，试试补气健脾 的“党参炖鸡汤”。口腔溃疡，用核桃壳、黑豆煮鸡蛋。感冒流鼻涕，不妨试试五虎汤。还有摆脱“中年油腻”的炒米水，养血美容又驱寒的姜枣茶，养血养头发的制何手乌炖鸡蛋、黑豆炖桑葚枸杞。 . 这本书真的太实用了。 我单位的小养生壶又可以用起来了，每天煮些养生的茶饮，养心又养胃，喝了面色红润精神好。 . 📚《对症食疗小妙招》 ✍张宝旬