一人食吃什么 🥔土豆的神仙吃法，非油炸，一压就烤，加上芝士碎格外的外脆里糯，再加上一杯方便的牛奶银耳羹， 低卡有料，减脂期也能放心吃!! 🌶️秘制裹料 辣椒粉：2勺 烟熏辣椒粉：1勺 甜椒粉：1勺 大蒜粉：2勺 黑胡椒：1勺 盐：0.5勺 橄榄油：3勺 以上调料混合均匀裹在煮熟的土豆上。 🥔脆烤土豆： 1、小土豆冷水下锅，水开加2勺盐煮20分钟，直到筷子能戳动为止。 2、所有酱料混合均匀，倒入土豆中拌匀。 3、烘焙纸刷层薄油、放上土豆压平，表面撒芝士碎，撒上黑胡椒海盐、烤箱提前预热，220度烤15分钟，翻面、再撒点黑胡椒海盐、辣椒面：继续220度烤15-20分钟，最后五分钟再铺一层芝士碎。 4、烤完撒上欧芹碎、黑胡椒就可以开吃啦～ 🏷️一盘烤的酥脆的土豆，一杯官耳的银耳羹一起搭配更美味！ 银耳羹是有机富硒的银耳，不用洗不用泡也不用煮。 搭配送的国风焖烧杯，只需焖20分钟即可，三种谷物伴侣还有冰糖，一站式配齐，焖出来的银耳胶质满满，减脂期当作低卡饮品，方便又养颜！