Hi👋朋友们👧🏻👦🏻~
今日份春日轻食🍣🍃简单方便的食材🍅不需要太多复杂的步骤✨铺满食材再淋上略带梅子调的低卡油醋汁🍶一碗清新的波奇饭轻松搞定~
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🥗准备材料:
牛油果半个、小番茄、玉米粒
蟹柳、裙带菜、三文鱼、鸡蛋、海苔碎
糙米饭适量、日式和风油醋汁
🍣具体步骤:
1️⃣提前煮好糙米饭🍚铺碗底备用。
2️⃣牛油果半个切块,小番茄切块,蟹柳整理成细条状,用即食玉米粒或者焯熟。
3️⃣三文鱼切块,加入些许柠檬汁,一点点芥末(不喜欢可以不加)撒黑胡椒碎和一勺油醋汁搅拌均匀,腌制片刻待用。
4️⃣煮流心水波蛋🥚✨:小锅中半锅水加一勺量🥄白醋,煮沸后用筷子旋转出漩涡🌀加过滤些许蛋清的可生食鸡蛋,关火盖盖子焖三分钟。
5️⃣依次摆上食材,淋两勺量的油醋汁。
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