社交媒体和现实生活，自证是一件极其麻烦的事情。 我看过社交媒体关于精力节省比较好的一句话是健身博主🐳说的：“我的黑名单躺了很多人，可能他某句话会影响到我，那下一秒我就把他拉黑。” 今天借着这个顺便说一下几个话题：“运动博主的自我修养。” 先说接广告：博主类有两类广告不建议接，一是医疗类，二是入口类的。 原因是，这两项涉及的不管是医疗还是对于身体的影响，没有一定的精力很难去做到了解。 网络上，社交门槛，沟通门槛都是存在的，你在发布内容的时候也是被粉丝双选的过程。 每一次的广告本质上是消耗【信任值】。 再说回这件事本身： 我自己的脚踝是 2021 年 12 月受伤，在 22 年折腾了一年，23 年 4 月朋友开着车发定位带我去治疗了一次。 虽然现在回忆起来我都觉得她只是想看我被扎针的痛苦面具。 大概治疗了 3-4 次，我明显感觉到脚踝重新可以发力的恢复。 后来拍了一次关于这个治疗中心的记录：2023 年 10 月 17 日（大家有兴趣可以看。） 因为考虑到货币有重量，所以我那次拍摄只是一种分享这种治疗的痛苦体验以及治疗后的感知。 后来很多朋友私信问地址，会偶尔抽着回复地址，所以有了图三的回复。 但让我忍不住又拍摄了一期分享是为什么？ 1)很遭罪的又一次伤了腰，而且很急性。 上海马拉松跑了 301，我开心的很，因为我非常清楚自己身体的节奏，从8 月脚踝出问题，9 月悉尼 328 完赛，到恢复到 301，期间发胖，减重，跑量从被迫停跑到恢复到 350-400。我自己明白自己恢复在了正确节奏，按这个节奏广马和接下来的福州，成绩是正线上升。 2)源于舟山群岛马拉松的感恩。 舟山群岛马拉松那次，我开玩笑说赛前吃海鲜面 128元，第二天比赛 128，后来我去上海上马之前找杨老师治疗。 杨老师问：“上马啥目标啊？” “想 250-255 努力吧。” “那行，这次治疗不管治疗多少项目，都只收你 250。” “这个数字不太好听，但你这个人还怪温暖嘞。” 所以有了这一期的拍摄。 后来视频开开心心发出去，评论区我很感谢一些朋友给出的建议，比如看了你的视频，是不是该怎么怎么治疗更好，这种认真的给与善意的参考。 也有一些评论出现：“接医疗广告？” “剧本吧。” 只想说你们相信什么，因为你们生活在哪里。 累