我从不忌讳自己已经39岁这个事实， 年龄给我的是成长，是阅历， 人到中年是自然规律， 但并不妨碍在这个阶段， 成为更好的自己。[爱心R] - 感恩自己在39岁还能拥有充沛的精神状态。 除了时刻保持年轻活力的心态， 运动和营养的补充是滋养和善待自己身体的健康方式。[害羞R] _ 我每周跑步40公里左右， 加上两三次健身房锻炼， 一段时间下来，发现锻炼前后的营养补充太重要了！[赞R] 近来一直喝的雅培金装加营素奶粉， 这款奶粉已经被我的健身朋友问很多次了！ 今天和大家分享下： [向右R] 它除了优质蛋白质、矿物质，还有维生素A/C/D/E， 配料表足足16种宏量和微量营养素， 可以在健身之余帮助我补充充足营养和能量(100kcal/100ml)， 这款奶粉含有钙，是有助我保持骨骼健康的“好助手”，[萌萌哒R] 同时能让我及时补充蛋白质，最近身体线条也很nice~ 通过锻炼+均衡营养补充，强化身体保护力， 保持身体活力满满的状态真是i了~[派对R] - 运动后喝1杯，丝滑的巧克力口味，口感hin浓郁， 而且每杯只有230卡路里，是作为代餐的不二之选， 方便补充营养且饱腹感强，对运动党简直不要太友好。[哇R] - 除了巧克力口味，还有香草味，我一般是两款口味一起买， 每天随心情变换口味~雅培金装加营素奶粉还有低糖版！ 0蔗糖，低糖饮食的宝子也可以试试哦~[赞R]