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亲测有效!脆皮年轻人8个低成本补气血妙招
吉派说养护
2024-03-20 10:41:15
脆皮年轻人看过来~[偷笑R][偷笑R][偷笑R] 平时稍微动一动就特别虚,什么都没做就是很累,而且脸色蜡黄...[哭惹R][哭惹R][哭惹R] 这都是因为气🩸不足! 我们往往因为工作、姨妈期等各种原因,容易引起气🩸不足。其实补气🩸并不难,这8点低成本补气🩸的方法快码住![赞R][赞R][赞R] 1️⃣睡觉穿袜子 2️⃣睡前泡泡脚 3️⃣坚决不熬夜 4️⃣睡前揉腹 5️⃣补充蛋白质和铁 6️⃣多吃养胃食物 7️⃣少吃寒凉食物 8️⃣远离负面情绪
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吉派说养护
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