平时运动后肌肉酸痛🙃！怎么办？ 当然要拉伸放松啦！ 朋友送我了Artsmith AS300se 迷你筋膜枪 换掉了之前用的！ 健身后肌肉可能会处于紧张的状态，此时可以使用筋膜枪进行放松，促进局部的血液循环。 还有些小伙伴👭长时问伏案工作，可能会导致颈椎腰椎部位的压力过重，容易出现颈椎疼痛、腰椎疼痛等症状，使用筋膜枪进行按摩，可以缓解症状。关键它大小方便携带放到包包里随时可以做放松按摩💆‍♀️ 这款使用简单🔍 球型头：适用于放松大肌群组织，比如臀腿肩背 型头：适用于肩颈、脊椎两侧、跟腱 弧形头：适用于全身肌肉放松按塺 圆柱头：适用于冲击深层组织，比如脚底、手掌经络 平扁头：适用于各部位的放松、塑形 注意⚠️ 1. 使用时避开关节 2. 不要击打头部、颈部、腹部等血管神经密集以及有脏器的位置 3. 单一部位按摩时间不要超过 3分钟 4. 顺着肌纤维的方向进行按摩，痛点处停留持续放松 5. 振幅决定击打力度和深度，Artsmith AS300迷你筋膜枪是四种强度可选 无论是忙于工作用于放松，还是日常运动健身用于松解肌肉都能轻松满足。