🌈辅食添加时间： 大多数情况，可以满6月龄添加，如果宝宝有提前添加辅食的信号，比如： * 看见大人吃东西，口水直流 * 顶舌反应减弱或消失 * 在大人的帮助下，能坐一会 也可以提前遵医嘱提前，但不早于4月龄 🌈辅食添加大原则 1⃣质地由稀至稠，逐步过渡 * 6~7月龄：泥糊状 * 8～10月龄：细碎状 * 11~12月龄：软烂小块状 每个宝宝发育进度不同，所以具体多大宝宝吃多大颗粒，不会有明确规定。但是家长心里有一个概念，就是宝宝的咀嚼和吞咽能力，是逐步提升的，不要长期停留在舒适区，一直吃糊糊就好了。 2️⃣添加量由少至多，逐步过渡 每个宝宝消化，吸收能力不同，胃口不同，所需的食物总量没有严格标准。但是有一个推荐量可以参考，我已经列在图片中，大家可以参考。 3️⃣高敏食物尽早引入，并严格排敏 目前的科学研究，更建议宝宝尽早引入高敏食物，今后过敏的可能反而降低。 高敏食物有：蛋类，坚果，花生，鱼，豆，奶制品，芝麻，贝类海鲜，麸质。添加高敏食物时，严格遵守一次一种，由少到多，排敏3天的原则。可以搭配之前排敏成功的食物，但是不和其他高敏食物同时排敏。 4️⃣高铁食物尽早引入，持续引入。 6月龄后，婴儿体内铁元素储备逐步下降，所以辅食要以富含铁元素的食物作为添加重点。食物中血红素铁更容易被人体吸收，主要存在于瘦肉和肝脏中，因此要尽早摄入，并且持续摄入，此外，高铁食物搭配富含维生素c的蔬果一起吃，更利于铁的吸收。 肝脏类的食物，含铁量很高，是补铁王者。如果觉得自己动手做麻烦，味道太腥，可以选择猪肝粉代替。我给小橙子选择的是碧欧奇强化铁猪肝粉，符合婴标，6月龄就可以添加。而且配料表很干净，猪肝+鹅肝，双食物铁源好吸收，很适合小宝宝。独立包装，精准控量，满足宝宝日常所需。拒绝添加仅用红枣粉调剂口味，口感顺滑无腥味，我已经推荐给很多妈妈，反馈都不错，宝宝很爱吃~