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40岁i人｜赴GYM请罪

浩来说健身 2024-03-20 12:23:39

屏幕前的你多久没有运动了？过年前的我有氧训练减少后体重明显上涨了一些同时感觉体脂率也上来了拍照的时候手臂血管都不凸显了还好赶紧把有氧恢复再减少了碳水的摄入体重才又恢复到正常状态所以春天到了夏天也不远了你也准备好去健身房锻炼了吗？

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