大家好~我是峰峰爸

传统月子，一直都是非常普遍的现象。

尤其是婆婆照顾儿媳坐月子，普遍都是传统的坐月子，传统坐月子也是有利弊所在的。

妈妈们也要丰富自己的小知识，为宝宝的成长发育保驾护航。

毕竟产后第一个月，不仅是妈妈身体恢复黄金期，也是宝宝基础建立的阶段。

所以，传统的月子也很容易坑了妈和宝，尤其是这5点，妈妈们应该要有主见。

1、不能捂

坐月子，一定不能捂。

在老一辈人眼里，宝宝和产妇都是怕风的，要捂着不能吹到风，要封闭房间不能透风。

捂月子，对于环境也是有一定影响的，也会导致环境细菌滋生。

捂月子，对于宝宝来说也有影响，捂着环境也很容易滋生细菌，导致细菌感染的情况。

所以，坐月子一定不能捂热，这一点还是非常关键的，妈妈们要有主见。

2、不坐“汤”月子

坐月子的时候，很多婆婆都会给孩子喝汤，尤其是南方坐月子，很多都是“汤”月子。

老人认为，坐月子汤营养高，有利于身体恢复，也有利于下奶。

但是，经常喝汤也会导致脂肪过高，不仅自己容易长胖，也会影响到乳汁分泌的质量，这一点也要注意。

坐月子尽量要少喝汤，不能频繁的喝汤，这一点还是要特别的注意。

3、不坐“脏”月子

老一辈人认为，坐月子不能洗澡、洗头，容易受凉。

但是脏月子也是不被待见的，不仅影响妈妈的皮肤，也影响到妈妈的心情。

所以，脏乱的月子生活对头发、心情都是有影响的，更容易出现抑郁现象。

4：不坐“躺”月子

坐月子要注意休息，但是也不能躺月子。

坐月子也要适当的劳逸结合，提高运动量，这也有利于促进身体代谢，对宝宝的身体发育也是有帮助的。

如果躺月子的情况下，也会影响到身体的代谢，运动量不足，脂肪也会快速的增长，导致妈妈的体重增长速度过快。

5：不坐“补”月子

坐月子，也要注意营养的摄入。

坐月子营养固然非常重要，但是很多传统的月子，都会给产妇大补身体。

妈妈身体大补，营养过高也会影响到母乳质量、母乳脂肪高。

除此之外，也会导致妈妈出现记忆力下降、反应慢，体重快速增长。

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