倪师 五藏逼毒法 中华传统文化博大精深，我国古代把自然界具有 生长升发、温热升腾、承载收纳、肃降收敛、寒凉滋润 特性的事物分别归为木、火、土、金、水五种元素，称之五行。 五行对应五方、五气、五音。其中，五音便是宫、商、角、徵、羽，调和搭配，形成了独特的音乐疗法。所谓“百病生于气，止于音也”。 - 我们在练习“易筋经”“太极拳”“八段锦”“站桩”等任何功法之前，一定要把五脏的毒素排泄掉，那就是通过发音来“逼出五脏内的毒气”，发音要领见前面的“视频”，尽量发音吐气时间长些，吐到无气可吐，保持口型一会儿。可每天坚持练习，强身健体，无病一身轻。 - 详细讲解动作要点： - 肝 ①发音：嘘（xu） 动作：双手轻压右腹 要点：最后瞪目提肛 - 心 ②发音：呵（he） 动作：双手轻压胸口 要点：舌头放口中间 - 脾 ③发音：呼（hu） 动作：双手轻压左腹 要点：嘴成O形 - 肺 ④发音：嘶（si） 动作：双手交握，反转上举， 脚跟提起，牙齿闭拢，舌抵上颚。 要点：后面无声时要提肛， 发出最后一声“嘶”。 - 肾 ⑤发音：吹（chui） 动作：双手护腰 要点：弯腰前倾 - 三焦 ⑥发音：嘻（xi）（断续） 动作：双手交握，反转上举，脚跟提起 要点：无声时 不断续