在特殊关系当中，我们的“出发点"应该是学习如何，让自己舒服起来，以及提升个人的情感能力，终归是反哺家庭，而非经营这段关系，哪怕短期内，我们迷恋着这段关系，上头这段关系，都没关系。而我们站在关系当中的落“落脚点”应该是“拒绝”在关系当中，有朋友的界限感，尤其是当你们在一个单位，要回到朋友的的位置，是非常难的。是无可奈何的。 关系永远不会结束，但是会换一种形式，还是要回到的朋友的位置，和我们在关系当中的状态非常重要，没必要去死死的抓住关系，更没有必要去询问真假，讨论结果，这段关系里面的，快乐喜悦是短期的，因为是“一段旅程”就会有结束的一天，如果想留住，而放弃掉真实的生活，忽略掉身边的人，在这段关系当中投入大把的精力，背后 ，我们是很容易惶恐的。 同样的，我们想着要从关系里出来，怎么出来，而不是“着急”从关系里面出来。走不来这段关系，不是形式的意义上的，和对方提出分手，也不是因为太过痛苦，想要逃避内耗，强制性断联，想要的走出来，是你已经学会了，如何和对方好好相处，找到了那个平衡点，封闭阴暗逼仄的情感环境，因为我们“心态”的变化，已经变得不一样了，我们对关系的依赖，情绪消淡了，我们是感恩这段关系的，但是我们不期待这个人，给我们全部的情感回应，我们在关系当中信任彼此，信任笃定对方，喜欢自己，有一定交往的需求存在，笃定自己值得被爱，自我价值感笃定。 这段关系，曾经可能会让我们很心动，很迷恋，很上头，很卑微，很焦虑，很迷茫。但是当我们在这个关系当中进步了，我们会发现，这个关系也不过你如此，我们再也不是投入大把的时间和精力进去，而是开始珍惜身边的人，以及学会了，关照自己，对自己好。 当我们在关系当中，有了力量感，我们会去掉，对关系当中的那个人的，那层滤镜，我们眼中的对方，不再模糊，看不清。我们看待对方会变得客观而普通，曾经让我们迷恋的那个人，不过是我们自己，投射的“爱情”，我们痴迷的不过是幻相而已。 在这类关系当，男人核心的需求是新鲜感，和平衡婚姻的出口，女人核心的诉求，是沟通，是情绪依赖，而如何戒掉情绪依赖，淡化平衡自己在关系当中的情绪波动呢？分享分析自己的情绪，一遍遍的，在关系当中，锻炼自己，迎接负面情绪，进行转念。我们在关系当中的力量感从何而来呢？那就是学会拒绝，主动营造关系的“边界感”。边界感的树立，是一个结果，是我们对那个人情绪依赖终结后，关系的分界线。【我是情感咨询师孟周，如果你也有陷入这样的感情当中，难以自拔，可以思信找我】