健身房里打一枪，热辣滚烫的龙年春节

略姐很瘦，体脂率却很高，正因为缺失肌肉💪，怕重怕累，所以日常基本都是有氧～～但是女人到了中年没有肌肉支撑日益干瘪塌陷，天生丽质也架不住自然规律😂 今日健身计划：全方位激活（臂/背/臀腿）健身后的肌肉拉伸按摩最重要，随身带了迷你筋膜枪，环保PC磨砂材质很高级，手持舒适轻巧不累手。7.8-13KG强劲推力，8mm深层振幅，运动后放松，力道棒棒哒，12小时持久续航，无噪音。