坠近天气总是阴沉沉滴 心情难免会被影响到[萌萌哒R] 安排上一桌多巴胺早餐💐 把快乐因子吃进肚子里化解这波低气压～ 今日早餐： 🌼奶香花卷 🎃贝贝南瓜 🥗蔬菜沙拉 🥛高钙奶粉 🥩牛排、板栗、坚果 🍈哈密瓜、蓝莓、石榴、晴王 【奶香花卷】 1⃣️食材准备：300g普通面粉、25g高钙奶粉、1枚鸡蛋、25g白糖、3.5g酵母、3g盐、20ml水和20g黄油。 2⃣️除黄油外把所有食材放入和面机中和15分钟，最后8分钟时放入黄油，和成光滑面团。 3⃣️扞成长方形面饼，刷少许黄油、撒上葱花。 4⃣️卷起来切成9等份，切面朝上整理成圆型。 5⃣️放上蒸屉中醒发25分钟，使面团体积明显变大。 6⃣️蒸15分钟再焖2分钟后取出放凉。 7⃣️锅中放油，油温4成时放入花卷小火慢炸，不停翻面炸至表面金黄酥脆即可。 8⃣️也可以放入空气炸锅中，花卷表面喷油，170度炸8分钟左右即可。 🍶将奶粉放入花卷中，做出来的糕点尊嘟奶呼呼的可香了，除了提升口感层次，无形中也给到了身体花式补钙。 不知道大家补钙都是通过什么方式🤔，我们家zui能坚持的形式就是平时一直有在喝进口奶粉。这不喝得久了也想着升级一款钙含量更高的奶粉[赞R]，翻了好多笔记，被姐妹们种草到了这款雀巢的新西兰进口奶粉🥛 选之前真的有做足功课👇🏻 ☑️黄金奶源带新西兰产的奶，相比起来更纯净和优质。 ☑️100%新西兰进口乳粉、乳粉100%源自生牛乳！ 其实坠打动我的一点还是：比我之前喝的那款钙含量高出不少‼️每100g就有1300mg的钙，早晚各一杯就能补足一天的钙量，不愧被称之为奶粉中的补钙卷王💪🏻 又是从小喝到大的雀巢大品牌选择起来就很安心。早上起来泡一杯，口感醇厚，喝完看得到的浓香挂杯😋