每周3-4次有氧,真的会瘦!|励志主唱🥕

沈一乌贼 2024-03-22 00:13:37
今年听了很多场五月天演唱会。 北京,杭州,武汉,成都,上海。 朋友开玩笑说:“乌贼,你去听演唱会,阿信都要认识你了吧。” “你喜欢什么偶像,是因为他身上有着你想要拥有的品质。” 昨天晚上尾场,阿信 talking 的时候,说到一句关于变了的事。 后面一个大哥喊了句:“你变瘦了!!!” 大家爆笑。 进场之前,也幻想过说如果被阿信点歌点中要点什么,会说什么。 现实情况就是,尾场看着阿信从舞台一侧跑到另一侧的时候,我跟朋友说:“阿信北京场最多 6 分配,上海场已经 3 分配速了。” 朋友们,励志主播事实证明,如果你想要瘦下来: 【运动频率】 一周保证 3-4 次有氧(演唱会)真的会瘦! 【运动强度】 可以边跑(跳)边唱歌的强度即可。 这样就是充分有氧的强度。 【结语】 如果你不信,wmls 人人可以作证。

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