夜里两三点了，还是睡不着常常有些人到了夜里两三点还是失眠、睡不着觉,有时就是睡

夜里两三点了，还是睡不着常常有些人到了夜里两三点还是失眠、睡不着觉,有时就是睡着了也经常做噩梦，搞得每天起来都无精打采或者莫名烦躁。这是什么原因引起的呢? 中医里讲心主神、肝藏魂，本来到晚上的时候这个神和魂都该回去的,但是神回去了魂没有回去,这就叫“魂不守神”。中医认为肝火旺则魂不守神,夜卧不宁,易惊。没魂的人自然不能好好睡觉，要解决这一问题就得让魂回去。那么如何才能让肝魂回去呢? 每晚临睡前花10分钟刺激肝经上的太冲穴，消消火气,几分钟后人感到心平气和了,自然也就能安然入睡了。