练瑜伽的姐妹👯‍♀️听我一句劝……

发现很多关注我的姐妹都是自己在家随便跟着视频练习瑜伽的[老虎R] 新手瑜伽一定不要盲目跟练[猪头R] 对动作原理一知半解，稍不注意就可能造成运动损伤！！保护好膝盖真的很重要‼️ 最近天气慢慢变热，又买了奥索这款护膝，透气性比较好运动的时候不会闷汗四层防滑纹很稳当[加油R] 大幅度运动时也不会掉就很靠谱！[点赞R] 姐妹们在跑步跳绳等运动时一定要保护好自己的膝盖哟