没有辟谷经验的我，辟谷中没忍住诱惑，饿了也好，有不可抗拒的聚餐，导致没忍住诱惑吃了食物！那这样到底能不能继续？辟谷中的你是不是有这样的困扰😕 这是个严肃一个问题！我们分情况讨论！ 1⃣️明确看下身体有没有什么不适。如果挑选了不当的食物，可能会引起身体剧烈反应。辟谷中断不说，还可能危及人身安全。这种时候您就要结束辟谷啦！ 2⃣️如果身体没有什么不适，可以松一口气了。这时候摆在面前两条路：1继续辟谷，2.开始复食。 很多人奇怪，都吃了东西了，还可以继续辟谷吗？当然可以！《云笈七笺》记载，辟谷到一定境界是“要食亦得，不食亦得，食亦无损，绝亦无伤，不论行住坐卧，处处总得”。 如果身体没太大感觉，又还想继续辟，也不是不可，继续按照原来的辟谷节奏，一步一步进行就可以了。但说句实话，辟谷时食欲的闸门一旦打开，再想关闭，是一件非常困难的事，大多可能都会以失败而告终！所以，还不如老老实实复食，调整下心态，冲击下次辟谷！ 所以这种情况出现了，一定要及时分辨情况，再做出下一步的打算！ 那么，辟谷期间可以吃点东西吗？答案是可以！ 一颗大枣，一粒生花生，一杯红糖水，一小杯蜂蜜水都是不影响辟谷的，甚至有助于降低辟谷难度，更容易辟谷成功！ 辟谷需谨慎！科学辟谷好重要！