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12个帮你改善腿部线条形体的瑜伽体式

诺来聊瑜伽 2024-03-22 14:18:42

每秒都值得记录瑜伽瑜伽日常腿部塑形美腿腿部拉伸开髋一字马原创插画瑜伽插画笔记灵感见人不如健身腿部线条不够美的宝子们可以看过来-12个瑜伽体式帮你快速改善XO 型腿，美化腿部线条，让你也有机会get 到漫画少女腿的开心～以上图中12个体式每个体式保持1分钟，下面6个双角式保持2分钟，每天20分钟！

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