笔记灵感 见人不如健身 瑜伽 原创插画 体态改善 塑形 瘦身 运动 瑜伽 正确站姿很重要 提升气质 17个瑜伽体式让你学会如何正确站立，让自己不再含胸驼背，告别臃肿体态，还你轻盈健康的身体！ 每天早起花半个小时练习以上体式，坚持✊打卡一周看看自己体态效果，评论区留下坚持打卡一周的成果！ 姐妹们也可在评论区留言，如果能坚持跟着博主早晨8点起来打卡的宝宝可留言，我会根据人数早上瑜伽直播带着大家打卡瑜伽初级体式，帮助宝子们树立良好的健康生活 记得留言哦～，超过10个人跟练我早上开播[飞吻R][偷笑R][害羞R][害羞R] 如果有时间限定，也可以留言直播时间，我会根据大家的时间去调整合适的直播时间段[偷笑R][偷笑R][偷笑R]