虽然体重听上去不占优势，但是还是很期待首马的！尤其是看到刚刚结束的北马和成马后就更激动了~激动到睡不着那种哈哈哈。 之前一直在各种环境场地跑步，山里，户外，城市。 跑过这些地方我慢慢发现，跑步是件很快乐的事！不枯燥，每次跑完心情都很好，说不上来的好。 长时间跑步的过程中，我最担心的是自己体力消耗过快，中途身体不适。看了一些其他跑者分享的跑马经验，学了一些训练方法，也跟着置办了一些装备。像我今天带的这个佳得乐就是马拉松大神同款，口感清爽，电解质配比科学。其实我们跑步流汗的过程中，除了流失水分还会流失钠、钾等电解质成分，这时候就需要及时补充了。以前刚开始运动只知道补水，跑着跑着体力不支后，经常头晕目眩想吐，现在就知道了，补水的同时还要补充电解质！ PS：据我所知佳得乐还是这次北马和成马的官方指定运动饮料哦 出门运动了顺手拿上两瓶佳得乐，喝掉一瓶手上再拿一瓶！