从浦西跑步到浦东！

跟着跑团从浦西跑到浦东还是头一次，从W酒店集合出发——提篮桥——客运轮渡码头——浦东。5km轻松跑完！跑前热身一小时综合训练，在垫上感受脚与地面接触时，更好的发力。锻炼足部肌肉群。热完身开跑，全程五指鞋，来感受跑步不一样的抓地力，一开始不习惯到后面自然而然的前脚掌落地。跑完以后说心情有种说不上来的愉悦。越来越享受和大家一起跑，一起出发，一起感受跑步的这个过程了，一起Move Freely！