上次太湖马拉松还是2019年。 是我参加的第一次马拉松， 那时候只能跑区区五公里欢乐跑， 时隔四年，我已经可以跑全马了，[派对R] 我放弃了参加北京马拉松， 也要参加这次对我来说很具有纪念意义的比赛。 ✨ 本来是信心满满的给第一次跑全马的朋友当破四兔子， 结果赛前一周感冒发烧加上姨妈， 身和心都有点虚[暗中观察R]。 一直在睡，又一直睡不醒。 今天整天都在喝电解质水。 兔子变乌龟了， 虽然没有底气，但是我也会全力以赴[赞R] ✨ 赛前一天我的准备: 这次比赛选择了网球裙，速干背心， 还有腰带放我的各种补剂。 补剂这次也是带足了， 上次全马抽的死去活来的一直心有余悸。 这次各种朋友介绍的防抽筋的都用上了。 边跑边吃这吃那忙的不得了。[笑哭R]哭惹R] ✨ [向右R]提前整理好装备参赛服，号码薄提前别好。拍定妆照也是给自己查缺补漏。 [向右R]计算好出发时间，路线，集合地点，建议绿色出行，地铁最方便。 [向右R]赛前饮食适当碳水加蛋白质，吃自己常吃的食物，不吃容易消化不良和过敏的食物。 [向右R]休息一定要充足，十点前睡觉，比赛当天建议时间提早三个小时起床吃早餐,清空库存。 [向右R]虽然降温了气温不高，但是太阳很大，大家防晒一定要做足哦！ 我们赛道见！ 这个马拉松赛季，搜索“开跑就是马拉松”，抽 1000 份赛事名额[派对R]