每次分享日常都会被姐妹们夸我穿搭简约皮肤通透，有种干净舒服的气质，尊都很开心🥰~ - 其实我以前也有过容貌焦虑，仗着自己年轻常常熬夜追剧到凌晨两三点，也经常带妆一整天，时间久了熬得我脸上出油长痘还发黄（差点从中性皮整成油痘肌了），真是和美女搭不上一点边😓。 然后我开始研究各种护肤的办法，面膜泥膜、美白精华、去黄提亮的水乳面霜都不知道用了多少，但是越折腾皮肤变得越敏感脆弱...搞得自己都快崩溃了🥀 - 于是我赶紧去看了👨‍⚕️，说是气血虚，花了好多💰喝中yao效果微乎其微，后来查了蛮多攻略以后就开始内调，到现在为止效果都在脸上了。 给大家分享一下我的压箱底方法~ - 🌈首先，经常熬夜是真的会让脸发黄暗沉出油，所以我基本每天11点之前上床睡觉😴，实在睡不着的话就听一些舒缓的音乐，可以放松心情，然后过一会就能睡得很香了。 - 🌈另外，锻炼身体也很重要！我每天都会做有氧运动40分钟，一周两次塑性，毕竟运动会让身体更紧致，看着体态也会更好。练完后我都会吃两粒两粒SLEKAN强乐康护gan片，感觉现在自己的状态真的特别好哦👍~ - 🌈内调的话，毕竟是吃进嘴里的东西，我仔细看了成分之后选择了这款女款AMYKON安美心NMN💊 ，它里面除了含有NMN可以帮助我抗初老外，还特别添加了白藜芦醇、虾青素可以抗氧化。我现在已经吃了两瓶了，感觉脸上的黄气散了，皮肤也变得干净透亮，每天都元气满满！ - 姐妹们试过内调就知道有多香，小小的坚持就会有大大的回报，只要坚持皮肤想不嫩都难🥳🥳🥳！ 内调AMYKONnmnAMYKON男女款nmn安美心nmn白藜芦醇去黄提亮谷胱甘肽SLEKAN强乐康宝宝辅食