胡萝卜餐包|健康营养🥕专治不爱吃胡萝卜

晴晴看美食 2024-03-25 12:31:20
不爱吃胡萝卜的看过来,香香软软的胡萝卜餐包带你打开新世界大门!多汁微甜的胡萝卜,烘烤后生青味荡然无存,只留下果蔬的清甜馨香,再糅合了芝士的奶香,肉松的咸香,一口引爆美味。 还可以适当补充维生素和膳食纤维,营养更全面! · 材料:高筋面粉250g,细砂糖25g,盐2g,耐高糖干酵母3g,全蛋液30g,冰牛奶30-50g,胡萝卜120g,黄油20g,芝士片4片,肉松适量。 表面装饰:适量全蛋液(可不用,不影响口感) · 步骤: ①胡萝卜去皮洗净,切片,蒸锅上汽后大火蒸十分钟至用筷子可以轻易戳穿,晾凉后用搅拌机打碎成胡萝卜泥备用。 ②揉面用的黄油提前室温软化到可以轻易抹开的程度。 ③把细砂糖,盐,高筋面粉,酵母依次加入揉面盆内。 ④继续加入胡萝卜泥、全蛋液和冰牛奶,混合均匀成面絮,然后厨师机开2-3档揉搓大概8分钟至可以拉出粗膜的状态。(牛奶建议不要一次性加完,可以先加20g,边揉边调整用量,感觉面团不粘手但是又很柔软就行) ⑤加入软化好的黄油,先开2-3档揉搓大概5分钟至黄油被面团吸收,然后开5-6档揉搓大概10分钟至可以拉出薄膜的状态。然后把面团盘圆,密封好28-35度发酵至两倍大。 ⑥发酵好的面团,均匀分割成8份,压扁排气搓圆后,盖上保鲜膜室温松弛15-20分钟。 ⑦取一个面团,擀成大概10×8cm的面片,在顶部铺上半片芝士片和适量肉松,然后从上往下卷起来,捏紧收口。 ⑧做好的面包收口朝下,均匀放在铺好油纸的烤盘上,放进烤箱中层30度进行第二次发酵大概40分钟至1.5倍大。 ⑧ 取出二次发酵好的面包,刷上蛋液,再用面包割刀割出自己喜欢的花纹(没有可以不割)。 ⑨烤箱160-170度上下火预热十分钟,面包放回预热好的烤箱中下层,上下火160-170度烤大概20-25分钟。

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