你知道吗 我们的消化系统强大到你根本无法想象 正常情况下，胃肠的工作，都是有间歇的 👉胃工作的时候，肠的工作压力不会大，就会适当休息休息； 👉肠开始工作之后，胃就可以适当休息一下了，大家总会有个倒休的时间。 ⚠️但是如果总是每天不断的大量食物堆在一起，从胃到肠，都被填满了，胃肠不停的工作，当然就没空休息了。 如此下来长时间加班的结果，一定是非常疲惫，然后伴随工作效率的下降，然后消极怠工。 胃肠的工作能力就下降了，蠕动能力跟不上来。还有更疲惫的呢，那就是“脾气”。 · 加上本身孩子就有过敏，脾胃也相对娇弱 现在胃肠里堆满了食物，脾气没日没夜的干，干到绝望了，也干不完，会怎么样？ ⚠️这些食物化不掉，也运不走，就会慢慢腐败，变质，会散发出一些不太好的气味。这就是孩子嘴巴臭臭的来源，而每次消化不完，娃肚子就会涨涨的，久而久之，食积就来了！ . 👉应该怎么办呢？分三步走 ✅ [一R]第一步：给胃肠减负 孩子每餐7～8分饱，特别是晚餐，睡前3小时尽量不要吃东西了，特别是水果零食。如果已经出现腹胀，积食的情况，可以带孩子下楼走一走，揉一揉肚子促进消化。 ✅ [二R]第二步：帮助脾运化 改善消化问题，从2个方面，1个是物理消化，增加运动，帮助胃肠蠕动起来，1个是化学消化，可以借助鸡内金，综合果蔬酵素粉，山楂粉（盈养源中都有） ✅ [三R]第三步：修复已经受伤的“脾气” 比如房子漏雨，盖上漏洞就可以了吗， 还要等天气晴了修缮好才能解决跟问题， 不然下次下更大的雨呢，漏的只会更厉害。 修复也是一样的， 给已经很累的脾胃细胞修复的营养， 让它慢慢的恢复回来并更强大。 因为很多时候积食的根源还是脾虚！ 注意平时的一点一滴➕脾胃粉的循序渐进补充，一点点帮助娃们养好脾胃。