上一轮对阵武汉三镇的比赛中，但凡马纳法想要尝试边路带球等危险行为，本着试试就逝世的原则，三镇队员对马纳法实行了无微不至的照顾。比赛进行到27分钟，在高强度的节奏和压力之下，马纳法在与姜志鹏的一次拼抢中，意外扭伤了自己的左脚脚踝。

而草皮质量的问题，草皮当天坑洼加上偏软，也是这次意外情况的诱因。总之，没有像旋涡来来一样九尾狐在体内的加持，马纳法无法自主快速的恢复受伤的机体，最终导致提前被换下场，这也是申花队本场比赛可以取胜的关键。

回到上海后，俱乐部立刻安排马纳法前往俱乐部定点合作医院进行了MR核磁共振的检查，当天，就有媒体人老师透露，马纳法的伤处可能涉及骨头问题！

而今天，一张马纳法现身某餐厅的照片在球迷圈子中流传，从照片中可以清楚的看到，马纳法的左脚上了固定。

作为脚踝严重扭伤过的过来人，对于马纳法的这次受伤唤起了小青的PDST，根据小青的亲身经历以及事后大量的学习，为大家斗胆分析一下马纳法这次伤势对于骨头的损害可能以及恢复时间。

脚踝扭伤最普通的问题就在于韧带的损伤，因为脚踝是一个重要且相当灵活的部位，所以腿和脚的连接，基本都是靠着脚踝处的韧带以及软组织，脚踝处有相当多的韧带，部分非常的粗壮，而当这些韧带被外力严重撕扯时，如果涉及骨头损伤问题的，最轻的也是韧带连接骨头部位的骨头因为和韧带的分离力，导致毛刺的产生，严重的还会造成小范围的骨裂以及小碎骨头的产生，甚至不排除更大的伤害，但这次马纳法的情况应该不至于这么严重。

但，如果因为韧带损伤而产生骨头毛刺，那就足以说明，这次韧带损伤的程度已经非常严重，铁定会到了二级的程度，甚至不排除接近三级（只剩少部分韧带组织黏连）。

而在运动康复领域有一种说法，韧带的损伤其实比骨头的损伤还要麻烦。因为韧带多在活动部位，且韧带存在的地方，体液都相对较少，营养物质很少可以给与韧带恢复需要的营养，所以自愈的都很慢，且如果自愈不到位，还容易二次受伤。

而骨头就不同，虽然骨折在我们的概念里非常恐怖，但是骨头因为自身的优势，成长起来非常快，且不需要活动，只要固定就能安心长好，一般恢复后都能和之前没多大影响。当然了，对于顶级运动员来说，要恢复到受伤前的巅峰状态，还是非常困难的。但是对于大多数普通人来说，韧带损伤比骨折更麻烦。

从图中我们可以看到，马纳法带的固定装置，极有可能是“冠爱”的固定支局，同款支局在冠爱旗舰店中售价为308元，有脚趾前方的保护，以及双向50°的调节旋钮，可以很好的对受伤的脚踝进行固定，且在日常恢复中，可以很好的提供支撑和舒适性。

而对于我们普通人来说，单侧一只售价在60元到80元左右的支具就已经可以起到很好的保护作用了，也没必要一定要冲这款马纳法同款（有钱的忽略这句）。

固定是脚踝扭伤的最重要的法宝，而对于比较严重的扭伤来说，一般需要至少固定6周，同时配合各种理疗以及主动式的康复手段，才能在扭伤后的2个月内恢复到脱离支具可以走路的状态，而要重新开展运动，对于普通人来说，这个时间简直就是以半年起算的。

而对于马纳法这样的职业运动员来说，本身脚踝处的其他肌肉以及韧带足够强健，可以提供比普通人更好的支撑力。再配合专业的医疗团队的介入和更科学的康复训练，预计马纳法的缺阵会在8-12周。

如果撕裂比较严重，还配合有碎骨，甚至可以考虑直接微创手术介入，这样可以把恢复正常日常生活的状态提前到1个月内，那达到比赛要求，起码应该也会是8周至少。

不出意外，俱乐部会在之后对马纳法的伤情有一个官方的公告，而他也讲注定缺席接下去对阵国安以及海港的夺冠生死战，不过好在比较佛系的马纳法与最卷的翔战士相比，优势并没有到不可替代的地步，甚至在进球数方面，马纳法被翔战士秒杀。

相信斯卢茨基以及申花的其他战士们，会用最好的态度去应对这次意外，而马纳法也会在专业团队的帮助下，尽快的恢复，祝福他尽快恢复，这段时间，就看翔战士和其他弟兄们的表演吧！！！

每日加钟乌拉！

伤病、缺席及状态非最佳：

崔 麟膝盖软组织，暂时不在队中

马纳法左脚踝扭伤（非官方预计8-12周伤停）

朱辰杰大腿内侧肌肉不适，缺席中（接近复出）

曹赟定运动老年病（佛系恢复中）

路易斯脚趾受伤，已经替补登场