很现实得一个文案，“当你身处低谷的时候、记住一定不要去打扰任何一个人，包括你的亲戚和父母，你不要总想着谁会拉你一把,在这个现实世界中，哪有那么多的雪中送炭呀，只要不踩你一下就已经非常好了。”真的，人生至暗时刻找人诉苦，结局就是人家不理你，谁也不喜欢祥林嫂 ，都是靠自己熬过去的。尤其是丧偶的人，另一半的突然离世，我们一下子跌入了万丈深渊，陷入了人生低谷，没有一点安全感，内心不安，痛苦。我们总会向身边的人诉苦，或者抱怨命运的不公。讲一两次别人可能会听你说，同情你，但是如果你不自己爬起来，总是负能量消极，到处诉苦，时间久了，别人得会躲着你，毕竟没有人愿意当垃圾桶。

丧偶后，我们的依靠走了，总想找个救命稻草，想着家人或者亲戚朋友能否帮我们一把，但残酷的现实就是没人会主动伸手帮你的，在你风光的时候一个个都很尊重你，可落魄了没人会瞧得起的，只有你还有一点点利用价值时，他们才会有求于你，如果你没有价值了，他们不会帮你，不睬你一脚算仁慈了。网友李姐说，她老公离世后，她内心很痛苦，也很压抑，总是向身边的人说，把心里的苦说出后很释然，之前身边的人还愿意听她说，但是现在感觉没人愿意听她讲了，孩子太小不能说，讲多了连她爸妈也烦，后期不想讲了。她老公刚走的那段时间，婆婆娘家妈都说给她看孩子，现在她们都躲得远远的，过着自己的日子，说孩子闹腾，离不开妈妈，让她自己看，没有一个人能帮她，她真正的体会到了什么叫人走茶凉。经历了生死，也体验了世态炎凉，现在，她不再打扰任何人了，她明白这个世界上没有一个人能够帮助她，她只能靠自己，自己救自己。 人走茶凉是正常的，学会爱自己才是活下去的动力。丧偶后最明智的做法就是，不要去打扰任何人，做到这3件，你就会好起来。

第一点，不要诉苦

生死是常态，不报怨，不纠结。各人各命，自己的命自己渡。扛起来朝前走。一个人能够在社会上立足，只有自強不息，感悟人生才能不断提升自己。

我现在不在别人面前哭诉了，这个世界没有感同身受的，自己的路自己走，不去打扰任何人。因为所有的苦难一定不是别人安慰的，是你自己消化的，你在别人面前哭诉，诉的苦只是别人饭后的谈资，诉苦一点用都没有，还会打扰别人。所以我们面临人生至暗时刻，面临丧偶之痛，我们应该怎么做呢？第2点，不要排斥它，接受它。不要去抱怨，不要抱怨这个事儿为什么发生在我身上，不要抱怨自己命运不好。人生在世，没有谁的人生一帆风顺的，每个人都有自己的黑暗时刻，而且生死本就是自然规律，只要是夫妻，都会经历丧偶，所以你不要排斥自己丧偶这件事，因为你只要排斥你心里会很痛苦。所以当它发生了，那就去接受丧偶这件事。

接受完以后怎么办？第3点，熬下去

接受后就熬过每一天。怎么熬？不要让自己一直深处丧偶的深渊里，而是做你该做的事，该工作继续工作，该照顾孩子继续照顾好孩子，该哭哭，该喝喝，该吃吃，该睡睡，就是每一天做你该做的事，熬过每一天不怎么办。就是在熬的时候做点该做的事情，不能每天坐在那地方想，哎呀，没有他我以后的日子这可怎么办？想多了都是问题，谁也不知道明天的事情，我们能做的就是活好当下。当你一天天的熬下去，你会发现你已经破茧了，你已经不再是个毛毛虫了，你变成一个蝴蝶涅槃重生了。

只有经历过苦难的人才会知道，真正让我们成长的从来不是年龄，而是我们经历的痛苦，我们经历的挫折。所以如果你正在经历苦难经历丧偶之痛，请接受它，然后熬过去，你会有一个完全不一样的自己。

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