享受独自料理的时间，厨房是一个人独享的天地 用充裕的时间制作美食，慢慢治愈自己 今天做的是甜辣猪肉三明治和烤番茄肉丸浓汤 想不到吧？ 它们居然也能成为不开火的料理 烤番茄肉丸浓汤： 原料：番茄、西芹、胡萝卜、红甜椒、洋葱、汉堡肉饼、橄榄油、迷迭香、百里香、欧芹、盐和黑胡椒 步骤（如图）： 番茄切块，红甜椒对半切，去籽去筋，汉堡肉饼搓成小肉丸，放入水波炉，选择菜单21烤蔬菜，就可以不用管它了。 蔬菜肉丸烤好，换深盘。西芹、胡萝卜、洋葱切丁，放入烤番茄和甜椒，加入橄榄油搅拌均匀，倒入鸡高汤，盐和黑胡椒调味，放几根迷迭香、百里香，选择菜单22焖煮。 蒸汽蒸腾上去的时候，蔬菜清香的味道就萦绕扩散开来。 煮好的蔬菜汤加入番茄膏，搅打细腻，倒回深盘，放入丸子，继续焖煮。 打开水波炉的那一刻，浓汤四周还在争先恐后鼓着泡，丸子浸在通红浓稠的蔬菜汤里，忍不住还是舀了一大口。 盛碗，撒新鲜欧芹，刨上干酪。 甜辣猪肉三明治： 原料：猪梅条肉、洋葱、葱段、可颂、芝士片、羽衣甘蓝 腌猪肉酱料：蒜泥、番茄酱、生抽、糖、盐、料酒、辣椒粉 步骤（如图）： 猪肉、洋葱和葱段用腌料拌好，放置15分钟以上。倒入烤盘，选择菜单17烤猪肉，无脑烤。 腌料真的无敌，满屋香气。 猪肉烤好撒黑芝麻和白芝麻。 可颂放在烤架上，选择菜单12酥脆加热，蒸汽＋烘烤，可颂像是刚出炉。 最后，可颂对半切开，铺一层羽衣甘蓝、一层芝士片、厚厚的烤甜辣猪肉。 甜辣，天呐！ 今天让我解放锅具的是东芝水波炉YD5000，打开了料理新世界的大门 今天主要用到它的AI自动石窑烤，自动识别烹饪蔬菜、肉类，简单且美味 5CM的深盘，搭配上焖煮模式，煮浓汤变得如此简单又恰到好处 复酥面包也很让我惊喜！加热出来外皮酥脆，里面柔软，像刚出炉一样，口感好棒 不用看火，不用计时，一边刷剧一边料理，吃完还不用刷锅！简直就是省时省力超级小伙伴！