胃病反反复复总不好，吃点刺激的就胃痛胃胀胃痉挛，尤其是胃痛起来真的遭罪，而且长期胃病会引起其他疾病。 根源就是胃黏膜受损了而且没有完全修复好，只要胃被刺激到，胃不适的症状就会反复发作，今天分享如何修复好胃黏膜养好胃，给自己一个月的时间，坚持下来告别胃不适。一起来get吧～ ❌胃黏膜不喜欢的食物和习惯： 1⃣️少吃：牛奶、酸奶、豆浆、糯米等； 2⃣️不要吃：酒精、生冷、辛辣、甜腻、重油、重盐、浓茶、浓咖啡、碳酸饮料； 3⃣️不要空腹吃：大蒜、红薯、柿子、西红柿等； 4⃣️不要暴饮暴食、饥一顿饱一顿； 5⃣️尽量不熬夜、不要有太多紧张、压力大、低落等负面情绪。 ✅对胃黏膜好的食物及食谱： 1⃣️养胃的食物：山药、栗子、南瓜、苹果、猴头菇、香蕉、萝卜、银耳、秋葵、西兰花等； 2⃣️养胃的食谱：四神汤、四君子汤、猴头菇汤、羊肉汤、蔬菜肉汤、清淡菜谱，图片中有食谱。 ✅吃专业修复胃黏膜的药💊： 对于长期、反复的胃痛、胃不适，仅靠食补是不够的，还需要修复胃黏膜！因为常出现这些症状就说明你的胃黏膜已经出现了损伤，当胃酸及生冷硬辣的食物在胃里接触刺激到缺损的胃黏膜，就会引发各种胃不适的症状，这时就需要专业的药物来帮忙了！ 💁🏻‍♀️很多朋友推荐葵花胃康灵胶囊，它主打的就是一个胃黏膜修复专家的功效，是一款真正能修复胃黏膜的胃药，是以中药为主的中西合剂，真的很放心！ 主要成分白芨是修复胃黏膜的第一把手，含有的胶体物质会迅速覆盖在缺损的胃黏膜上，形成一道防御屏障，既能防止胃酸和生冷硬辣食物的侵蚀、刺激，还能促使胃黏膜的自我修复。其他中药成分也具有缓急止痛，中和胃酸的作用。综合来看，葵花胃康灵真正做到了既能止痛更能治痛！ 所以，日常经常胃难受、胃痛、胃胀的人，在食补的同时，可以把葵花胃康灵一起吃起来。 养好胃，对身体是一劳永逸的，让我们坚持一个月，修复好胃黏膜，才能真正养好胃！ ⚠️非处方药OTC 【请按药品说明书或者在药师指导下购买和使用】 【不良反应】常见有：口感、便秘、出汗减少、口鼻咽喉及皮肤干燥、视力模糊、排尿困难（老人） 【禁忌】1、前列腺肥大、青光眼患者禁用；2、哺乳期妇女禁用。 广告批准文号：黑药广审(文)第240606-01049号