常常思考作为小学普娃到了初中成为尖子生的关键因素是什么？我们一致认为，六年级下学期开始的超前学是决定性的👊 在此后的时间里，再也找不到这样大片的时间可以心无旁骛的往前拼了💔 . 在多数人都放松玩的毕业季里， 你努力自学，差距就慢慢出来了。 那么，怎样自学初一的课程❓ . 🔺语文篇 (图2～3) ✅背默初一全部古诗文 ✅掌握初中语基常考（标点、病句、修辞等） ✅掌握记叙文阅读技巧 ✅读完初一名著 . 🔺数学篇 (图4) ✅自学初一内容 ✅限时计算训练 . 🔺英语篇 (图5～6) ✅默写七上单词、短语和句子 ✅自学初一语法，刷100道语法填空 ✅听口训练 ✅完形与阅读训练 . 除了上面提到的自学内容外，适当的营养补充也是必要的。初中阶段学科多，压力大、要记背的内容海量增加。这是我们做父母提及较多的 日常三大营养补充： 1️⃣早餐补D3 (追高必备) 2️⃣放学补VC (提高免疫) 3️⃣睡前补DHA (改善记忆) . 这里先简单科普下补充DHA的重要性。众所周知，神经元是记忆与学习的基础，从小学到初中，作业成倍增加，学习压力大，加上疲劳和缺觉，就可能会出现“脑雾”现象，如思维迟缓、丢三落四、注意力不集中等；这不仅会降低学习效率，还会间接影响成绩！ . 所以日常补充些DHA对改善记忆力很有帮助，比如像这个康麦斯DHA是我回购较多的营养品了，当时也是比对了几种，主要看重它DHA含量高，每2粒=普通产品的4粒，而且颗粒小，很好入口小孩容易坚持。 . 除了营养补充，还要保持体育锻炼，为体育小中考提早准备 ✅引体、跳绳、拉伸等室内运动 ✅跑步、篮球、足球等户外运动 . 之前很多宝妈问日常和周末的时间安排，这是我们当时的自学计划表，仅供参考 🔺时间安排 (图9) ✅日常自学计划表 ✅周末自学计划表 . 从六年级下学期到初一开学前的暑假， 是一个难得自学黄金期‼️ 充分利用好这几个月的时间， 能够让你做好知识、身体和营养的 多重准备，从而在进入初中后脱颖而出🌷 .