这个小伙子年纪轻轻，熬夜都快把身体熬成大爷了！ 昨天来了位小伙子，一眼看上去像二十七八岁的人，谁知一问今年才21岁 小伙子看着黑眼圈很重、精神萎靡，皮肤暗淡、气色极差 自述平时会感到恶心想吐、腹胀腹泻、心慌气短、心律不齐、头晕脑胀等不适症状； 经沟通得知：长期熬夜到夜里两三点，睡眠严重不足，饮食还不规律 明明才二十出头，身体却虚的像位老大爷了！ 嘱其：规律作息饮食，保持睡眠充足，适当运动 经常熬夜对身体的危害有哪些： 一、容易引发抑郁 二、睡眠不足导致肥胖 三、睡眠障碍导致进食过量 四、可能引起糖尿病 五、容易引起心脏病 六、血压会升高 七、死亡几率增大。 #4.5亿国人熬夜的真相##熬夜#