今天分享6款10M+宝宝就能吃的不重样营养健康辅食😋炒鸡简单方便，关键霖霖很爱吃😋炒鸡适合懒人，省时省力，麻麻一个人带宝宝，没有很多时间的，可以收藏起来哦[哇R] ✅苹果鹅肝烩面 ✅鹅肝山药粥 ✅五彩三文鱼炒饭 ✅牛油果三文鱼炒饭 ✅豆腐龙利鱼盖饭 ✅龙利鱼山药疙瘩汤 💙有娃的冰箱必囤深海鱼🐟补铁食材噢📚膳食指南建议一周吃3次，赶紧给宝宝安排上，作为我家的辅食常客，龙利鱼、三文鱼、鹅肝可是大大的宝藏哦，不仅美味😋还是营养的代名词，所以我家霖霖常年在吃的从不断货，有着非常丰富的血红素铁、优质蛋白、DHA对宝宝的身体和骨骼好，大白挂也建议我们多吃。📚膳食指南建议的三文鱼🐟龙利鱼🐟都富含高DHA、高蛋白质，同时FDA食药局也同时推荐给宝宝吃的鱼类 👍🏻确实牛，我们霖霖吃的舔鲜龙利鱼蛋白质更是直接拉🈵高达21.3g远高于其它鱼类，吃一片相当于给宝宝喝了四杯牛奶🥛还富含钙、镁、锌、硒胆碱 🐟还有这个三文鱼，霖霖吃的舔鲜三文鱼DHA高达有910mg，我对比过市面上奶粉dha含量，差不多是10倍，比普通三文鱼高出3倍，相当于一口气吃6颗鸡蛋，所以给霖补充dha还是吃这个三文鱼比较好 ⚠️还有宝宝六个月后母体储存的铁就不够用了，对于铁的需求量也越来越大，如果宝宝特别厌食，抵抗力差易生病的话，就要注意一下是否缺铁了！儿保都会建议食补红肉，肝脏类的效果好，但是红肉对于消化不好经常便秘的宝宝不是特别友好，所以会更推荐吃肝脏类的食物，鹅肝的铁含量是猪肉的6倍，猪肉的4倍，属于血红素铁，吸收率也更高，重点是霖霖很爱吃😋搭配三文鱼龙利鱼！ ⚠️当妈后对孩子入口的东西都特别小心，用舔鲜家的辅食我也会比较放心，配料表只有原材料，没有添加剂👍🏻而且每个食材都会送这样一本检测报告📚像龙利鱼、三文鱼、鹅肝都有200多项的检测[赞R]最常见的兽药，激素重金属都未检出 [赞R]舔鲜家都是这样分装的真空包装，自己平常也没有很多时间做辅食，这样处理就很方便，剩下的放回冰箱，每次吃都很新鲜，鱼肉是去好刺的，不用处理内脏和挑刺，五分钟可以搞定营养大餐😋也不怕霖霖卡刺，省力又省心，不知道怎么做的话，还有赠送辅食小卡片📚里面有各种菜谱安排