🥛早餐：9:00 紫薯山药小米糊➕宝宝版煎饼果子 🍱午餐：12:00 豆腐酿肉➕时蔬蒸饭➕苹果热橙茶 🍲晚餐：18:00 番茄山药疙瘩汤 今天是营养美味好消化的一日三餐[哇R] 🌯早餐做了宝宝版煎饼果子，比我想象中的简单快手，而且还很好吃[派对R] 也可以搭配宝宝午餐肉或者鳕鱼肠增加口感~ 🥣午餐是辅食一锅蒸，豆腐酿肉和时蔬蒸饭，搭配苹果热橙茶，霖霖吃的美滋滋呀😋 苹果热橙茶怕蒸完有苦味的可以只放橙子肉和苹果肉，带皮的橙子不放就不会有苦味啦！酸甜开胃宝宝也爱喝🥳 🥣晚餐吃了番茄山药疙瘩汤，健脾养胃易消化，推荐给没胃口的所有宝宝们😚 🌟做辅食经常会用到的辅食油-碧欧奇有机辅食油三件套，里面包含了核桃油，紫苏籽油，亚麻籽油。 💛核桃油，亚油酸亚麻酸黄金比例，低温冷榨，初次添加辅食油的宝宝建议从核桃油开始。 💛紫苏籽油，亚麻酸含量高达67%，可补充omega-3，亚麻酸可以在人体转化为DHA，适合凉拌。 💛亚麻籽油，亚麻酸含量55%，烟点高于200度，热炒营养不流失，适合作为宝宝热炒油，口感柔和无苦味，蒸煮煎炸都可以。 💛三瓶油刚好互补，满足所有烹饪方式，搭配着吃营养更均衡，有机认证，每瓶100ml避光金属罐，短时间内也能快速吃完，保证油脂新鲜度，推荐～