《黄帝内经》：不用剧烈运动，有手就能瘦

肚子上的游泳圈，一发不可收拾的大象腿......无一不在告诉你，要减肥啦！[哭惹R][哭惹R][哭惹R] 《黄帝内经》中讲，减重就是减废，只要把身体里面堆积的浊气、垃圾、du素排出去，气血通畅，身体才能健康有力，身材也不会臃肿。[害羞R][害羞R][害羞R]但很多人减去的是优质脂肪、蛋白质等精华的东西，自己没有瘦下来，反而因为节食和过量运动伤了气血。[捂脸R][捂脸R][捂脸R] 今天跟大家分享，不用剧烈运动，也能瘦全身的方法，快跟着练起来吧~[赞R][赞R][赞R]