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分享｜肩胸脊柱伸展

嘉澍聊健身 2024-03-31 12:43:40

含胸又驼背？？？肩背一驼，不仅穿什么衣服都不好看，而且甭管你多少岁，从背后看就一大妈形象，显胖更显老~ 用根棍子，每天10分钟，气质都变了，在家也能偷偷变男神女神~

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布赖恩 2

2024-06-15 19:58

我现在无法做杠铃深蹲了，左手抓不了杠铃，练你这个可以吗？