今日上午于公园练习《五藏精简版》《春生养肝加强版》。
昨天孩子们生日，妈妈给买了生日蛋糕。以前我都不吃生日蛋糕。这次是孩子十岁生日，所以就吃了一块。吃完后感到胃中冰冷，这生日蛋糕真是阴寒之物。昨晚一晚上都感到胃中冰冷。如果按照以前的发展，必定会腹痛腹泻。（我爱人昨晚吃生日蛋糕后就腹中雷鸣，然后腹泻）
今晨如厕，我排出很冰冷的气，也没腹泻。头脑中突然冒出：“正气存内，邪不可干。”
我每日练习的功法里，有六节是健运脾胃培补中焦的，很有效果。
今日上午于公园练习《五藏精简版》《春生养肝加强版》。昨天孩子们生日，妈妈给买了生
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