140斤瘦到90斤需要多久|Day19

猪头饼干 2024-04-01 18:19:33
今日体重|㊙️ 早餐:鸡蛋➕黑咖啡 午餐:黄焖鸡米饭 晚餐:🈚️ 饮水2000ml运动🈚️ 昨天吃的麻辣烫那个还是有分量的[微笑R] 早上没有掉秤 明天在给你们看 [失望R]今天少吃一点 喝点水多喝点水,我也不要再上去130了 中午点的外卖也不好吃[哭惹R][哭惹R] 下午肚子好饿,吃了几个坚果 结束

0 阅读:1