进入初二以来，遇到了不少的问题，自六年级开始的持续🐔🐸出现一定的副作用: . 🔺专注力下降，缺乏前进动力 🔺运动少，体质有问题，去年多次中招 🔺刷题过多导致忽视细节与质量 . 为了给即将到来的初三冲刺调整状态，积蓄能量，这个学期正尝试着做做减法👇 . ✅放弃史地生的课后背默刷题 根据上学期的经验，在新中考政策下， 史地生考前背背，跟着老师刷刷题得A非常轻松。当前，前提是课堂要认真听讲，跟住老师的节奏。得益于初一的良好积累，本学期的地生会考还是有些底气 . ✅晚上由自学四科减为只学两科 以前总是想利用晚上的时间各个主科都多刷点题。到了初二，效果不理想，每科花费时间较多，加上讲题的时间，不好消化， 有时候为了赶时间又影响了质量和专注力。 . ✅周末减少自学时间，增加3小时篮球 去年帝都的各种流行病毒基本没躲过，体质存在较大的问题。周末减少自学时间，通过户外运动，打篮球来提高免疫力，增强体质。每天晚上9点半以前完成各项任务，10点睡觉。 . ✅减少语文和物理班的听课时长 物理课每次的时间三小时，时间过长，听课效果也一般。改成通过预習自己做题，上课只听概念、方法和错题的部分。语文课实际上作用有限，只挑选新内容和薄弱的部分来听 . 调整后工作日和周末的自学安排如下： . 🗓️工作日计划：（晚上7点半到9点半） 周一👉数学➕语文， ✅数学20分钟基础，30分钟拓展 ✅15分钟语基、20分钟阅读、10分钟古文 . 周二👉物理➕英语 ✅物理20分钟基础、20分钟拓展 ✅英语15分钟背默、20分钟完形和阅读 . 周三数学创新班➕语基训练 周四数学➕物理 周五语文班➕作业 . 🗓️周末计划 ✅周六以完成老师作业为主 ✅周日上午：物理➕语文 ✅周日下午：数学➕英语 ✅周日晚上：物理课➕积累本周知识点 . 在关键的初二去做减法是否有效， 心里其实没底， 只能摸着石头过河，走一步看一步… .