总有宝子夸我长得漂亮皮肤还好😚，我先声明一下：都是原相机直拍哦，因为我本身五官还不差，所以就把重心放在了皮肤上，我也没想到皮肤状态好了就能把我的颜值拉高一个level，一点也不像是脆皮大学生饱受摧残的样子hh~ 保持皮肤状态稳定鱼油是功不可没，气色变好应该和我经常在睡前揉揉肚子有关系吧（太复杂的也坚持不下来😅...） ———— ✅candycare鱼油我也吃了大半年，说一下这段时间的感受： ❶首先它的Omega-3含量足够高，作用到身体里的效果才能明显，眼瞅着皮肤一点点变干净，平时都是原相机po照也无所畏惧 ❷我选的浓度是80%，对亚洲人来说浓度刚刚好，国外那些95%我觉得太高了，并不是越高越好的，得看你的体制适应不适应 ❸里面的DHA是真的很香，现在每天早上起床照镜子眼睛都是亮晶晶的很有神，早八上课再也没有溜过号了 ❹EPA带给我的福报就是💤舒服多了，以前都是凌晨两三点才有困意，现在十一点多就开始打哈欠，一整夜都睡的很沉 ✅关于揉肚子： ❶很多博主都发过方法，有人说是顺时针补逆时针泻，也有人是顺泻逆补，具体方法我放在图里了 ❷明显是感受就是噗噗每天很通畅，每次揉完暖暖的很舒服，小肚子也不鼓鼓的了~ ❸我习惯睡前揉，但是ym期要停一下，过程中肚子咕咕响或者排气都是正常的，坚持一会就好啦 ———— 越是这些小法子坚持下来越能带给我们意想不到的改变，我也始终相信这种由内养好身体带来的改变，是涂再多大牌护肤品也做不到的！