从18年开始的系统训练 到现在也已经坚持了五年多了 我也从一个文弱书生的形象 变成了现在这幅自信的模样 我们总说人得要学会改变 但是又有多少人能够真正迈开这第一步呢 又有多少迈开了第一步的坚持到了最后呢 大家都看到的是现在成功变身的我 但是背后的付出努力却是很多人看不到的 我一直向大家传输健身的正能量 是因为我是健身的受益者 我通过健身完成了转变 不仅是身体 更多是内心的强大自信 给我整个人都带来了进一步的进阶 很多人也不相信我是40岁 但是认识我的人就自然知道真假 我也没必要建立所谓的人设来获得流量 我只是想告诉大家 健身真的可以让人变年轻 是让自己美/帅最低成本的方式呢！