本次春节假期跟徒步太行山国家步道济源段，行程6天5晚，大概40km左右。气温最低-10～10度左右。小记一下： 1、跟经验丰富的队友让经验不足的我有很强的安全感，无论是制定计划、装备准备、路线的选择、背负等等。让经验丰富的徒步者带是最安全、最保险的方式。 2、济源段的太行山很少有人走，又经历大雪，非常难走。一天5～10km已经是快的了。雪套、冰爪、雪镜是必备装备。 3、负重轻量化背包最高40斤，不能再重了，因为背负不好，会勒。40斤以上必须使用有背负的传统背包，这次除了我自己，都是神秘农场的80L以上的背包。每个人平均背负50斤。我大概36斤左右，回去考虑换71L的大包。 4、徒步扎营，有木屋、铁皮房……等能不扎帐篷就不扎，因为拔营效率太低，也很耗费体力。有条件不扎帐篷就不扎，这一点在长距离徒步中很实用。 5、本次我带部分bc装备：吹火棒、铝饭盒、牛皮手套…… 结果在露营中都派上了大用处：生火、做饭、开辟营地…以至于几个徒步大神都连连惊讶BC技能在野外的实用性。 6、睡袋需要按照徒步行程中最低的温度来准备，然后在带一套羽绒衣库就可以了。 7、雪地徒步对于徒步鞋的防水性有更高的要求，一般连续的雪地徒步，鞋子都会湿，到达营地后有条件一定要把鞋子烤干。徒步雪地建议还是要带一双防水袜。 8、最后就是我对轻量化徒步的理解又有了新的认知。其实石头、飞鸟、72都是“斤斤计较”的轻量化思路。但却背负了超过50斤的装备。为啥？我这次有点理解了。轻量化=经验化+力量化。 丰富的户外知识户外经验可以让我们精准的预判并携带对应的装备，避免多拿或少拿；强悍的体能和力量可以让我们能够携带更多的装备，哪怕是轻量化，也可以走的更快更远。 最后，我回去就换回71L的背包，拉练体能，丰富经验。我觉得这是我在他们身上学到的。