130斤减肥女生一天吃什么
初始体重｜130
今日体重｜122.8
早餐：酸奶一小杯
午餐：麻辣烫
晚餐：桃胶奶
饮水2000ml运动🈚️
今天也掉了好多好开心啊哈哈哈 昨天晚上偷吃了几口披萨 居然还掉了我吃的都是肉肉 [害羞R][害羞R]
中午同事说想吃点辣辣的点了一份外卖冒菜[抓狂R] 餐前吃了两粒阻断剂 可以帮助阻断部分食物的吸收，特别是重口味的食物！一般吃这种我就会来两粒，放心炫～
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我靠 姐妹你咋瘦那么快呀 每天晚上是不是可饿
冒菜
我也决定晚上不吃了，一开始好像有点难