40岁i人｜坚持自律五年｜我成为了更好的自己

其实我这个i人一开始也不敢一个人练经过了一年多的上课先是教练拍一些照片记录然后慢慢的通过训练自己觉得也变得比以前好一些直到掌握了基本的训练方法自信心也越来越强再到后来的对镜自拍有耐心的朋友如果翻过之前的笔记自然也能看出变化通过这五年多的自律我从身材到认知都得到了进阶我变成了更好的自己我还会继续努力不断的超越自己！所以我想告诉大家其实不擅长也没关系坚持下来投入其中不断学习你也可以成为更好的自己！