曾经一度我也被生活裹挟，每天都像是机械式的完成，失去了对生活的掌控感，这是一件很糟糕的事情。所以醒悟，掌控自己我做了这三件事！ · 第一件事，掌控自己的时间。减少刷手机时间。我发现当关闭手机时，就阻断了一切可以“控制你”的事情，不点开工作群，不看直播，不刷短视频，不窥探别人的朋友圈....大数据无法琢磨你的兴趣，你也不会一直拿着手机傻笑，乱买。 · 这次去的是平潭·猫头乾，一个非常小众的地方，拍照片很好看哦，徒步爬山20分钟到山顶。放下手机，到户外，徒步，看海~感受阳光~感受大自然~这里人也很少，坐在这里发发呆，看看海，豁然开朗！满脸都是笑容！哈哈哈 · 第二件事，掌控自己的身体。 给自己时间学习各种各样的运动。我从最难坚持最基础的跑步开始。有了体能，我学习撸铁、游泳、网球、普拉提、瑜伽、滑雪、冲浪。生完宝宝的发胖身材一度让我难过不已，加上身体的虚弱总是提不起劲来运动。但我还是迈开了那一步，当我开始运动了，运动过程让我掌控到了自己的身体，让我开心无比，让我重新找到了生命力。我也知道今天多吃一点，明天去做什么运动消耗热量。我明白健康的身体不是靠吃保健品保养出来，而是靠运动灵活起来那生命力。 · 第三件事，掌控自己的情绪。 生活中可影响我们情绪的烦恼事太多太多了。过多的情绪也只是发泄，解决不了问题。我的方法就是冷静、理性面对，出什么问题，就解决什么问题。你想要什么结果，就怎样去解决。接受只要人活着，问题就会存在。生活就是不断解决问题。所以把情绪控制好了，披荆斩棘，事能办好，同时也越来越强大，当情绪“刀枪不入”时，稳定的内核随之而来，淡定，豁达，松弛之感的魅力也随之而来。 冲锋衣 ：Aoza 包包🎒：alloy吐司包 鞋子👟：Ecco