跑步的多巴胺仅次于谈恋爱[红色心形R] 四月，跑过每个转弯，都可能跟春天期而遇 万物复苏的季节，而我，跑进春风里 孕20周的好状态离不开家人的理解和孕期坚持运动 孕中期开始我每天会坚持运动半小时以上 跑步🏃🏻‍♀️骑行🚴🏻‍♀️登山徒步⛰️打匹克球等 孕期运动真的可以减轻孕反和疲惫感[赞R] 不过姐妹们要根据自己的身体情况量力而行 这时候选择一双轻弹透稳的运动鞋很重要！ 我最近总穿的李宁超轻21就可以兼顾整个孕期日常通勤与运动！ 单只鞋200g超轻，足弓的承托保持稳定性能的同时滚动过程也很顺畅，脚底软弹缓震，脚下的每一步既平稳又省力！！ 我孕前长期坚持运动，产检一路绿灯✅ 孕期遵循医嘱，根据身体情况适度运动，为自己带来好心情~ 我们怀孕又不是病，只要科学育儿产检一切健康，运动没问题的！ ㊗️所以孕妈孕期一切顺利！接好孕！