跑步的多巴胺仅次于谈恋爱[红色心形R]
四月,跑过每个转弯,都可能跟春天期而遇
万物复苏的季节,而我,跑进春风里
孕20周的好状态离不开家人的理解和孕期坚持运动
孕中期开始我每天会坚持运动半小时以上
跑步🏃🏻♀️骑行🚴🏻♀️登山徒步⛰️打匹克球等
孕期运动真的可以减轻孕反和疲惫感[赞R]
不过姐妹们要根据自己的身体情况量力而行
这时候选择一双轻弹透稳的运动鞋很重要!
我最近总穿的李宁超轻21就可以兼顾整个孕期日常通勤与运动!
单只鞋200g超轻,足弓的承托保持稳定性能的同时滚动过程也很顺畅,脚底软弹缓震,脚下的每一步既平稳又省力!!
我孕前长期坚持运动,产检一路绿灯✅
孕期遵循医嘱,根据身体情况适度运动,为自己带来好心情~
我们怀孕又不是病,只要科学育儿产检一切健康,运动没问题的!
㊗️所以孕妈孕期一切顺利!接好孕!