作为一个老养生人，我一直很关注自己身体健康！日常排解情绪制造快乐、吃干净有营养的食物、早睡早起睡够八九个小时、每天抽时间做养生运动等等～ 我每天必须工作几个小时写东西，虽然也经常起来活动下做拉伸，不过时间久了脖子、手腕这些地方都不太舒服。于是就准备吃点补剂来给骨头增加点营养！ 关节是硬骨和软骨共同构成的，软骨主要由氨糖、软骨素、胶原蛋白等成分构成，用来为关节活动提供缓冲，尤其氨糖，更是软骨关节的重要组成部分！ 现在市面上的产品主要以补钙为主，补钙是补硬骨，而且不一定能吸收多少，最好是软骨硬骨一起补，才能以柔护刚、相得益彰！ 我做了很多功课，最后选择的是健力多草本氨糖～它里面的氨糖和硫酸软骨素能帮助提高关节软骨修复力；钙＋cpp能增加骨密度，让我们的骨头更结实；还添加了草本骨碎补，尤其适合肠胃不好的老年人，让身体能够更好地吸收营养～准备给家里老人也囤一点，像他们年纪大了经常膝盖痛，也得补补氨糖~ 健康真的很重要！健康就像阳光空气一样，我们拥有的时候没什么感觉，但当身体一旦出现小毛病就会很不方便很难受，所以我们要做的就是防范于未然！外修内养，把自己的身体照顾得棒棒的！