明明早晚刷牙，口腔卫生也非常好，但还是出现口臭问题😭 👉中医认为，口齿生香是脏腑功能活动正常的外在表现，口臭则往往反映了脏腑功能的失调。 所以长期口臭，单靠刷牙和嚼口香糖是难以解决的，还需从内调方面入手‼ ⚠一直口臭的原因： 1⃣咀嚼次数少 在吃东西的时候，进食速度慢，吃饭时咀嚼次数多的话，是可以分泌更多的唾液的，而唾液可以有效的控制杂菌的繁殖，从而预防口臭的产生。 2⃣不吃早餐 不吃早餐的话，会很难分泌出预防口臭的唾液，从而不利于口腔的健康。另外饮食不规律也可导致口臭。 3⃣不注意口腔卫生 不好好刷牙，注意清洁舌苔，很容易导致口腔中有残留的食物残渣，长期堆积发酵而出现口臭。 4⃣烟酒无度 吸烟时会加剧口腔内的厌氧环境，有利于口腔内厌氧菌的生长，增加挥发性臭气的产生。摄入酒精时，会导致口腔黏膜干燥，造成细菌滋生，引起口臭。 5⃣喝水过少 如果你每天喝水量不能达到1500毫升甚至更少，在这种情况下口腔的干燥更容易增生细菌，而唾液分泌过少会让口臭频繁发作。 6⃣肠胃引起的口臭 🙈引起肠胃口臭的主要原因有两个： 🔸因脾胃虚弱导致消化不良引起口臭 当脾胃虚弱时，食物不容易被消化吸收，导致食物在胃肠道内积存，如果停留时间过程，很容易发酵产生异味，然后通过口腔排出，导致口臭现象。 🔸因湿热导致便秘引起口臭 湿热会引起胃肠气滞，容易导致便秘，人体经过一夜的内循环，一般第二天会将体内的毒素废物通过大便排出，而便秘会导致大便在肠道内长时间囤积，就会产生一些难闻的气味 🔸肝火旺 肝火和日常饮食、情绪状态密切相关，如常吃辛辣刺激性食物或平时情绪暴躁有关，肝气郁久而化火。 👉肠胃型口臭的5个特征： 1⃣消化不好，经常腹.泻、便.秘 2⃣胃胀.气，嘴巴泛.酸、打嗝口干 3⃣皮肤暗黄无光，黑眼圈、眼袋大 4⃣脸部爱出油，容易长逗 5⃣舌苔厚黄，胖大或者有齿痕 💕内调很是重要！搭配着养生茶，调整生活作息，告别口臭～ 茶方放在图中啦~快跟着喝起来，坚持一个月，告别口臭小尴尬！