还更壮了呢！ 真正的健身人才不会畏惧着点点碳水 想喝饮料的时候就去喝 喝完再认真去训练！ 适当满足自己的需求 才能稳定情绪和食欲呀！ 每次看到美眉们修行般地控碳控卡 实在是太心疼啦！！ 我不得不分享身材管理器低卡饮料DIY 每杯都好喝不踩雷 赶紧🐎住！！ 1️⃣冰美式/气泡美式 🫧 事必胜天然矿泉水/气泡水+浓缩咖啡 健身人消泡泡必喝饮品 天然矿泉水源自马来西亚热带雨林 含偏硅酸有益于人体健康 练前喝一杯美式有助提升运动表现 2️⃣椰青美式🧉 事必胜椰子水+浓缩美式 100%NFC天然椰子水还原天然纯粹味道清甜不腻 同时椰子水还是天然的电解质水 练后来一杯能够很好补充身体水分～ 防止过度排汗导致的身体不适 3️⃣冰葡气泡饮🍇 事必胜恬趣葡萄味气泡水+葡萄丸子冰 可以配合放纵日欺骗餐饮用 恬趣气泡水0蔗糖0脂0色素 气足甜味过瘾无负担 解馋必备小甜水😍 🏊🏻‍♂️🏊🏻‍♂️🏊🏻‍♂️🏊🏻‍♂️🏊🏻‍♂️ 当然健身是一种生活方式 每个人都能找到属于自己的健身饮食模式 健身3年告诉我的是 跟自己的食欲和解 才能使之持之以恒～