🏷今天早餐食物合集 谷之优品可可粉/可可黑巧烘焙燕麦🫐蓝莓 🍌香蕉🍫黑巧克力/希腊酸奶/树莓/奇亚籽 燕麦奶🌽玉米粒🍳滑蛋/荷兰豆/绿甘蓝 🥕胡萝卜/口蘑🦐鲜虾🥦西兰花 - 📝今天和宝子们分享可可粉的2种吃法 🏷可以做可可酸奶碗 1⃣️先将可可粉和希腊酸奶同放容器里搅拌均匀； 2⃣️均匀后白色的酸奶就变成了巧克力色； 3⃣️然后将搅拌后的酸奶放在滤网里控水一晚， 或者现在有专门卖酸奶过滤器的，滤水很快； 4⃣️滤水后就会像我图4酸奶碗里那个泥球一样； 5⃣️将酸奶球压成自己喜欢的造型，码上各种 水果等其他食物就可以了🙌 🏷也可以直接燕麦奶冲可可粉喝，味道浓郁的很！ - 可可粉是很好的抗火火食材， 一直关注我笔记分享的宝子应该都知道， 可可粉我一直回购的都是谷之优品家的， 他家的可可粉是采用未碱化工艺处理， 可以保留更多的膳食纤维/蛋白质和铁， 并且有添加黑松露，补充营养的同时0糖低卡 饱复感强，对D谢也友好噢！吃起来没有任何负担～ -